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运动会之仰卧起坐作文250字

作者:晓波 来源:读后感大全时间:2020-11-20 15:28:41 阅读:

摘要:大家好,我是五年级的晓波,今天为大家分享《运动会之仰卧起坐作文250字》我的读后感,希望大家会喜欢。运动会之仰卧起坐作文250字,运动会之仰卧起坐作文250字(一)...希望能够帮助到大家。

运动会之仰卧起坐作文250字(一)

运动会之仰卧起坐作文250字(二)

运动会之仰卧起坐作文250字(三)

《难忘的仰卧起坐赛》难忘的仰卧起坐赛记得五年级上学期运动会的时候,我参加了仰卧起坐赛,没想到就这场比赛改变了我对同学们的看法……那是个晴朗的日子,我来到学校,过了一下,就开始比赛了。我来到仰卧起坐赛的赛区,那里的人可真多呀!有同学,个个精神焕发。我上场了,帮我数的是四年级的廖老师。我看见眼前摆着6个绿色的垫毯早已展开,等待着我们。刚躺下,我的心就怦怦直跳,但是邱雯婷笑着对我说:“薛宇庭,相信自己!”“你是最棒的!”看到一张张笑脸,听到一句句鼓励话,我的心也就平静下来了。裁判哨声一响,我也顾不上数,闭着眼睛直做……不知过了多久,我感到手也酸了,腿也疼了,似乎有一股强烈的力量在把我往后拉,我越做越慢,这时,同学们又叫起来:“薛宇庭,加油!加油!再做一个!加油!”我感到同学们已经围成一个圈,我做的速度也加快了许多,“七十,七十一,七十二……”我跟着同学们的节拍渐渐加快起来,感觉越来越轻松了……只听得裁判一声哨响,比赛结束了!到了班上,同学们纷纷向我祝贺,原来我得了第一名!顿时,歌声和笑语,光荣与梦想,像明媚的春光洒落在我的身上,这美丽的水位,在我的心中升腾升腾,激荡起温馨的涟漪,层层热浪……这真是个美好的结局,我很高兴能获得第一名,更高兴的是,我在这次比赛中感受到同学们那金子般的友谊!

运动会之仰卧起坐作文250字(四)

仰卧起坐比赛

今天下午,1-5年级的同学在操场上排队。这时,校长发话了:“现在仰卧起坐比赛开始。”话音刚落,操场上便热闹起来,轮到的班级个个是兴高采烈地去参加比赛,回教室时个个气喘吁吁,满头大汗。

时间过得真快,下一个就轮到我们班了,我的心“怦、怦”直跳,过了一会儿,只听体育老师喊“三(8)班”的时候,我心里嘀咕着:完了,这几天回家没有时间练,今天却要比赛了,唉,我命苦啊!轮到我了,我胆怯地走上前去,平躺在垫子上,双腿弯曲,呈90度角,双手抱着后脑勺,一位高年级的同学帮我按着脚,哨子一响,我把屁股往上猛地一蹬,像一只顽皮的小虾在垫子上一弓一弹,又像一个不倒翁。刚开始还觉得很轻松,“一,二,三„„”做到第十五个时,这只“小虾”腰酸背疼,慢慢地力不能支,“二十五,二十六,二十七,„„”好不容易做到第二十八个的时候,“时间到!”哇,累死我了。不过,俗话说得好:拳不离手,曲不离口。我以后要多练着点,争取下次的仰卧起坐比赛能够多做点。

宜兴市实验小学城中分校三年级:蒋卓儒

运动会之仰卧起坐作文250字(五)

运动会之仰卧起坐作文250字(六)

我学会了仰卧起坐

仰卧起坐,也许对于某些人来说,就简单了,但是,对于我来说就太难了!我上学期参加了学校的周六班上体育。在体育班最让我苦恼的,就是仰卧起坐了。但经过一学期的训练可以达标了。我第一次去上体育班时,老师叫我们做仰卧起坐,当时,我的脑袋就轰响了。唉!做一分钟的仰卧起坐。我千百个不愿意,但师命难违阿!还是做吧!老师的口哨响了。我的身子,直往上冲,但是不管怎么冲,我的身子总是不听我的使唤,怎么也起不来呀。终于,老师来助我一臂之力了,老师叫我把气撇住,身子向前倾,一使劲,吐出气来。我按照老师一步步的做了。哇!还真有效,比我刚才的效果要好得多了。再来一个。咦,我怎么做不起了。我怎么做不起了。老师又来了,帮我把身子移起来。渐渐的,我做了7个了可以了,但是,一分钟做7个?有点笨吧!张倩以及别的同学都比我做得多。我告诉你一个秘密吧!我为仰卧起坐还哭过鼻子呢!第二次去上课,我做仰卧起坐竟做了十五个。但是,老师说要一分钟做45个才算及格。我听了这消息简直要疯了,但这是没有办法的事。第三次,第四次我一次比一次多了。直到了第11次课我做了35个,怎么样,够凶吧!我暗自高兴,老师说我进步很大阿!现在我可以做37个了。但是阿!我有做到了一半时就有气无力了,老师说我不要骄傲,还要继续加油。

我告诉大家哦!只要努力,就算多难的事,都能做好的!

运动会之仰卧起坐作文250字(七)

仰卧起坐

年级:六年级

学校:城关镇保障小学

执教者:孙云萍

教材内容:

1、技巧:仰卧起坐;

2、游戏:同手同脚。

教学目标:

1、通过本次课的学习,使学生进一步学习仰卧起坐的动作,

2、培养学生的灵敏性、速度性和奔跑的能力。

3、培养学生运动技术及动作水平。

3、培养学生克服困难、勇于拼搏的精神。

教学重点难点:

重点:仰卧起坐技术要领。

难点:动作准确,反应快,发展弹跳力。

教学过程:

一、情景导入:

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务,号召同学们信心百倍。

二、准备活动:

1、队列:

2、广播操。

3、专项准备活动。

组织:发展弹跳力。

四列横队,体操队型

要求:

(教师)1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

(学生)1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲,注意观察。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

三、新授课:仰卧起坐

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

4、学生认真听讲动作方法和要领。

5、学生集体练习。

6、学生分组练习。

组织形式:

36个学生分成4组

1、组织:四列两人一组

2、引导学生进行仰卧起坐练习。

要求:

1、认真努力的完成老师给予的教学计划。

2、按照动作要领进行仰卧起坐练习,认真努力完成,要不怕苦不怕累的进行完成。

3、通过自我练习,找到仰卧起坐的变化方法

二、游戏:同手同脚

1、教师讲解动作要领和基本要求

2、讲解游戏规则和注意要求强调游戏过程的安全问题

3、指导学生做游戏练习。

(学生游戏组织):

1、学生认真听老师讲

2、听老师组织进行练习

3、学生努力完成任务

四、情景结束:

1、集合

2、放松练习

五、总结本课内容:

对课进行评价,强调本节课学习过的内容

1、集合以四列横队集合,动作快、静、齐,认真听讲,领悟本节课所学的内容和动作要领;

2、配合老师做好放松活运过程中放松自己达到舒绶疲劳的效果;

3、认真听和总结这堂课程的学习情况。

师生道别。

仰卧起坐

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原文标题:运动会之仰卧起坐作文250字

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